مدرسة جان فان لتعليم الجيت كون دو و الوينج تشون كابتن كريم صلاح
اهلا بك زائرنا الكريم .. قم بالتسجيل معنا لكي تنعم بعضوية يمكنك من خالالها رؤية الفيديوهات والمواضع الخاصة والنادرة بالجيت كون دو والتي لا يمكنك مشاهدتها الان

مدرسة جان فان جيت كون دو مصر ... نهتم بتطوير وتعليم مفاهيم وطرق بروس لي القتالية المطلق عليها جيت كون دو ... وتعليم ومناقشة اشرس طرق الهجوم والدفاع المعروفه عالميا لمختلف الفنون القتالية ك \ كريم صلاح


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

مدرسة جان فان لتعليم الجيت كون دو و الوينج تشون كابتن كريم صلاح » قسم تعليم الجيت كون دو » الوقفة الصحيحة في الجيت كون دو .. باي جونج ...

الوقفة الصحيحة في الجيت كون دو .. باي جونج ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

Admin


Admin
طبعا كما هو موضح في العنوان الموضوع حصري إن شاء الله  وهي الوقفة الصحيحة في الجيت كون دو وبمعنى شامل هي ايضا الوقفة الصحيحة في جميع الحالات

والذي يوضح الوقفة هو بروس لي بنفسه

طبعا الشرح في الصورة على الوضعيات هو باللغة الفرنسية ولكن سأضع شرح كل نقطة بالعربي وهذا على حسب الترقيم الذي وضعته على مناطق الجسم




شرح وضعيات المناطق المرقمة في الصورة الأولى :


*1* :الرأس : يجب أن تكون قادر على تفادي الضربات بحركات دائرية أو بالتعميم على التوالي

*2* : اليد اليسرى : عنصر أساسي للدفاع الخاص بك لأنه يحمي رأسك و مستوى الفخد

*3* : الكتف الأيمن : يرفع قليلا , لأنه يحمي الذقن. كما يتيح الحماي من الجانب الأيمن من الرقبة والخد

*4* : اليد اليمنى : تعتبر سلاح رئيسي للمسافة الأبعد قليلا , كما تكفل حماية رأسك ومستوى الفخد

*5* : مقدمة الذراع اليسرى (الساعد الأيسر) : يحمي الجذع الخاص بك

*6* : المـِرفق الأيمن : يحمي ويحافظ على الجذع الخاص بك إضافة إلى حماية الكبد

*7* : المـِرفق الأيسر : يحمي الجانب الأيسر

*8* : الركبة اليمنى : تتحول قليلا للداخل للدفاع عن منطقة الفخد


*9* : القدم اليمنى : تحول إلى 25 درجة أو 30 وهو الموقف الأمثل للضرب والركل

*10* : القدم اليسرى : تحول إلى 45 درجو أو 50 درجة والكعب يرفع قليلا , ليتنقل جسمك بطريقة أمثل ولتندفع القدم كأنها بها نابض
وبالتوفيق للجميع انشاء الله
للاستفسار ك\ كريم صلاح
01113710997 __ 01221698291

الصفحة الرسميه علي الفيسبوك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

جروب صالة جان فان [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

صفحة الاتحاد المصري للجيت كون دو [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

صفحة كابتن كريم صلاح [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[/color][/size][/b]

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jun-van-jkd-egy.forumegypt.net

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى